Le coaching d’apnée s’adresse aux plongeurs qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement personnalisé et d’une approche ciblée de leur progression.
Les séances sont adaptées à votre expérience, à vos objectifs et à vos limites actuelles, que vous souhaitiez travailler votre technique, la profondeur, la relaxation ou certains défis spécifiques dans votre pratique. L’accent est mis sur la conscience corporelle, l’efficacité et une progression maîtrisée, plutôt que sur la performance seule.
Grâce à des retours clairs et une supervision attentive, le coaching offre un cadre bienveillant pour affiner vos compétences, renforcer votre confiance et évoluer à votre propre rythme dans l’eau.
Vous avez besoin d’une méthodologie structurée pour progresser et vous avez un binôme d’apnée dans votre ville ?
Le coaching à distance est fait pour vous !
Nous commencerons par un appel de découverte afin de comprendre votre expérience, vos objectifs en apnée, votre méthode d’entraînement et les axes à améliorer.
Nous aurons ensuite un appel hebdomadaire pour suivre votre progression, analyser vos vidéos et ajuster votre programme pour la semaine suivante.
Le coaching inclut :
L’appel de découverte
1 appel hebdomadaire
Un plan d’entrainement hebdomadaire
Un accompagnement via Whatsapp
Des analyses vidéos
Chaque plongeur est unique : vous méritez donc un programme de coaching personnalisé.
Nous évaluerons vos forces et vos points à améliorer afin de créer un plan adapté à vos besoins.
Affinez votre technique, améliorez votre compensation et approfondissez vos connaissances pour progresser de manière sûre et consciente.
Le coaching inclut :
Évaluation des compétences
Scéances en mer (2 personnes max par bouée)
Exercices de compensation
Coaching respiration
Mouvements fonctionnels
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